IRCCS Istituto Auxologico Italiano e Fitbit hanno sviluppato una collaborazione per fare in modo che le persone prendano sempre più consapevolezza del loro stato di salute, imparando a conoscersi meglio per stare bene e prevenire possibili malattie.
Il loro approccio utilizza il monitoraggio dell’attività fisica, del sonno, della nutrizione e dello stress per il servizio di Lifestyle Medicine in cui il paziente, accompagnato da una squadra multidisciplinare di clinici, utilizza proprio un dispositivo wearable Fitbit come strumento di monitoraggio del proprio percorso di presa di consapevolezza e “allenamento” agli stili di vita sani.
Un progetto importante partito da un presupposto fondamentale, e cioè che il nostro stato di salute è influenzato dalle nostre abitudini di vita, tanto che i 2/3 delle malattie croniche (malattie cardiovascolari, malattie respiratorie, diabete, tumori intestinali, depressione) sono la conseguenza di scelte di vita scorrette legate all’alimentazione, alla sedentarietà, all’eccesso di stress o all’ insonnia oltre che all’abuso di alcol e al fumo.
Il servizio di Lifestyle Medicine è stato pernzato dalla Dottoressa Cecilia Invitti che, oltre a esserne responsabile, è anche Direttore del Laboratorio Sperimentale di Ricerca di Medicina Preventiva presso IRCCS Auxologico.
Consiste in un percorso che si sviluppa in 2 mesi con l’obiettivo di supportare i pazienti a sviluppare una maggiore consapevolezzasui comportamenti quotidiani che influenzano lo stato di salute e di benessere.
Il paziente è così accompagnato costantemente da un’équipe multidisciplinare di professionisti sanitari (internista, nutrizionista, preparatore fisico, psicologo, fisioterapisti, specialisti di medicina del sonno, esperti di disassuefazione da fumo, alcol e altre dipendenze) che lo seguono anche a distanza grazie a un dispositivo wearable Fitbit fornito in comodato d’uso gratuito, il perfetto alleato per monitorare i principali parametri utili a migliorare il proprio stato di salute: dall’esercizio fisico all’alimentazione, dal sonno allo stress.
Con il dispositivo wearable Fitbit costantemente indossato dal paziente e all’App Fitbit associata i professionisti di Auxologico possono monitorare informazioni come i passi e l’attività fisica svolta, l’andamento del battito cardiaco nel corso delle 24 ore, la qualità del riposo, grazie a una tecnologia che è in grado di misurare il tempo trascorso in ogni fase del sonno (leggero, profondo e REM) nonché il tempo di veglia, la variabilità del livello di saturazione di ossigeno nel sangue, misurata sempre durante la notte, gli alimenti assunti durante la giornata, per tenere sotto controllo il bilancio tra le calorie introdotte e quelle bruciate.
Auxologico, come si accede al percorso Lifestyle Medicine
Il primo step è un incontro presso l’ambulatorio Lifestyle Medicine che prevede una visita internistica con la definizione degli obiettividel programma, una valutazione nutrizionale con relativo piano dietetico, un colloquio psicologico e una valutazione motoria con relativa pianificazione dell’attività.
A seguire, grazie all’utilizzo del dispositivo wearable Fitbit da parte del paziente, l’operatore di Auxologico verifica ogni 2-3 giorni l’attività motoria eseguita, le calorie bruciate, la frequenza cardiaca nelle 24 ore, la qualità/quantità del sonno.
Inoltre, nel primo mese sono previsti quattro videocolloqui a distanza (1 a settimana) con il team specialistico per commentare insieme i progressi, fornire risposte rapide ai dubbi, strategie su come affrontare le difficoltà quotidiane nell’affrontare il cambiamento e supporto psicologico ed eventualmente su come modificare il piano dietetico e motorio.
Al termine del primo mese è previsto un nuovo incontro fisico presso l’ambulatorio Lifestyle Medicine per la valutazione dei risultati raggiunti: con nutrizionista, preparatore fisico ed eventualmente psicologo. A seguire si programmano altri video-colloqui da parte di uno o più componenti del team a seconda delle esigenze e, al termine dei due mesi, ci si incontra nuovamente con l’internista per la valutazione dei risultati raggiunti e la definizione del follow-up.
Il percorso di Auxologico è indirizzato a persone che vogliono migliorare lo stato di salute; intendono invecchiare nel miglior modo possibile; vogliono migliorare il profilo di rischio di sviluppare una malattia cronica; vogliono contrastare una familiarità per malattie cardio-metaboliche, demenze e alcuni tumori.
L’accesso al servizio di Auxologico è possibile solo privatamente, presso Auxologico Capitanio di Milano.
